Élelmiszer visszér: a termékek listáját, receptek

Nagyon fontos, hogy a visszér nem csak a gyógyszerek, hanem egy speciális diéta. A legtöbb orvos phlebology egy hang azt mondta, hogy egyes termékek tudok "segíteni" a beteg erek, mások a növekedés során a betegség. Mi a lényege ennek a diéta, mik a jellemzői? Beszélni fog tovább.

diéta visszerek

Melyik diéta?

Diéta visszerek fontos. Ez lehetőséget ad arra, hogy nem súlyosbítja a már meglévő probléma a vénák.

A fő cél annak betartása:

  • Csökkentése túlsúlyos. Ha az ember nem veszíti el a felesleg, akkor bármely kezelés, visszér valószínűleg használhatatlan.
  • A csökkenést a vér viszkozitását. Javítja az úgynevezett táplálkozási tulajdonságait, csökkenti a vérnyomást szinten.
  • Normalizálás a vér áramlását. Csökkenti a terheket érintett hajók, tisztítja a szervezetben felhalmozódott méreganyagok.
  • A csökkentés a duzzanat. Miközben a test megfelelő mennyiségű folyadékkal.
  • Megerősítése erek. Lehetővé teszi, hogy felgyorsítsa a folyamatot a kezelés, visszér, valamint megakadályozza, hogy az átmenet a betegség, hogy a következő szakaszba.

Minden beteg, az orvos választja ki egyedi diétát, figyelembe véve:

  • életkor;
  • a testsúly;
  • a jelenléte a velejáró;
  • allergiás érzékenység bizonyos élelmiszerek;
  • életmód;
  • általános egészség.
Ennek ellenére, diéta visszerek mindig alapján Általános elvek, amelyek csökkentik a szövődmények valószínűsége, kiújulás.

Diéta visszerek különböző

Mint tudjuk, visszerek hatással lehet nem csak az alsó végtagokat, a medence térségében, valamint a nyelőcső.

Élelmiszer visszeres lábak. Ez az alsó végtagok leginkább fogékony erre a betegségre, mint a visszér. Diéta, ez a betegség magában foglalja a teljes elutasítás, élelmiszer, amely provokálja a megjelenése ödéma, súlygyarapodás. Egy nagy része a napi étrend (70%), a betegek a patológia kell állnia, zöldségek, gyümölcsök, ételek tőlük. Lehet által készített, a módszer, a főzés, a gőz, vagy a sütés.

Egyéb funkciók a diéta a visszerek az alsó végtagok:

  • Kell teljesen elhagyni pácolt ételek, savanyúságok, édességek, sós ételek, kávé. Ezek a termékek képesek tartani folyadékot a szervezetben, valamint növeli a duzzanat.
  • Legalább 1-2 alkalommal egy héten elvégzéséhez szükséges úgynevezett böjt nap. Ebben az időben majdnem teljesen hajlandó enni, fogyasztani, mint sok tiszta, szénsavmentes víz, gyógyteák, infúziók, gyümölcsöt, italokat.

Diéta a visszerek, a medence. A betegség leggyakrabban a nők a kapcsolat szülés, orális fogamzásgátlók, mozgásszegény életmód. Ilyen helyzetben jön a támogatás, az egészséges étrend, amely egy nagy bevitt élelmiszerek rostokban gazdag fehérje.

A fő cél a diéta visszerek a medence–, hogy megakadályozzák a székrekedés, amely súlyosbíthatja a jelenlegi betegség, illetve annak biztosítása érdekében, időben történő regenerálása a falak, a sérült erek.

Jellemzők diéta:

  • egy teljes elutasítás, az alkoholtartalmú italok, a zsíros ételek, a "gyors" a szénhidrátok;
  • a fő hangsúlyt a diéta kell a gabonafélék, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, korpás;
  • kizárták a diéta fűszeres, sós ételeket, mert székrekedés, zavarja a bélmozgást (pl. liszt).

Diéta a nyelőcső visszér. Egy elég komoly betegség, amely sok beteg hosszú ideig nem is gyanakszik. Ugyanakkor ez a betegség igényel túl "merev" diéta, ami csökkenti a terhelést, a nyelőcső, a gyomor, hogy a folyamat a folyosón az élelmiszer -, a legtöbb könnyű.

A legfontosabb alapelvek a diéta:

  • étkezés legyen gyakori, tört, legalább 5-6 étkezés naponta;
  • az adag mérete minimális;
  • minden ételt alaposan meg kell rágni, az ideális, hogy vannak ételek, félig folyékony formában, annak érdekében, hogy elkerüljék a traumatizáló, a falak, a "probléma", a nyelőcső;
  • az utolsó étkezés legyen legalább 4 órával lefekvés előtt;
  • a diéta elengedhetetlen, hogy megszüntesse húsok, zsíros ételek, konzervek fűszeres ételeket, valamint minden fűszerek;
  • 1 alkalommal egy héten, hogy gondoskodjon a böjt napja (sok a leve, dinnye, dinnye, gyümölcs vagy zöldség, gyümölcslevek, stb.);
  • fogyasztani a minimális mennyiségű húst, helyette tengeri hal, sovány fajta hal;
  • adja fel az alkohol, erős húsleves, erős kávé, tea;
  • a főzés kell forralással, sütés, párolás, pár;
  • a fő hangsúlyt a diéta kell a tejtermékek, gabonafélék, élelmiszerek rostokban gazdag;
  • étel ne legyen túl hideg vagy meleg;
  • egy könnyű Reggeli kötelezővé kellene tenni, hogy ez a betegség, mint a nyelőcső visszér.

A tápanyagok, élelmiszerek

diéta visszerek egy hétig

Sok beteg szenved a visszerek, feltenni a kérdést: mi a tápanyagok, az élelmiszerek a legfontosabb ebben a betegségben. Orvosok-phlebologists egy hang ragaszkodik ahhoz, hogy a legtöbb hasznos, ha problémák, erek:

  • E-Vitamin Elősegíti a vérerek rugalmasságát. Jelen nagy mennyiségben a növényi olaj, tojás, csírázott szemek.
  • Aszkorbinsav. Csökkenti a súlyos gyulladás a nagy, illetve kis erek, megkönnyíti a vérhígító. Bogyók, kivi, paradicsom, citrusfélék – a bennük leginkább az adott elem.
  • Rutinról. A legfontosabb vitaminok, amelyek biztosítják az egészségügyi erek a szervezetben. Nagy mennyiségben tartalmazza a dió, zöld tea, citrom héja, vörös, fekete ribizli.
  • Az erekciót. Különleges anyagok, normalizálódik folyamatok a vénás keringés, jelen nagy mennyiségben, cseresznye, fekete cseresznye.
  • Réz. Megakadályozza, hogy a megjelenése úgynevezett varix, javítja az erek rugalmasságát. Tenger gyümölcsei, amely nagy mennyiségű anyag.
  • Rost. Biztosítsák a normális munka, a gyomor-bél traktus, megakadályozza a székrekedés, amely egy közös, mert a visszerek. Minden növényi élelmiszerek tartalmaznak nagy mennyiségű rost.
  • A víz. Teszi a vér kevesebb, ragadós, javítja a vérkeringést, csökkenti a stressz a problémás ereiben.

Diéta

A visszerek, rendkívül fontos, nem csak, hogy kövesse egy adott diéta, nem pedig az, hogy sérti a javasolt étrend.

Egy lista az alapvető szabályok nem túl nagy, de van szükség, hogy hajtsa végre:

  • Reggeli a fej körül. Csak reggel ébredés után, a testet kell kapnia mintegy 50% - a naponta bevitt fehérjék, szénhidrátok. Ez az oka annak, hogy egy Csésze kávét készítettek egy szendvicset, nem tekinthető teljes, egészséges Reggeli. Ne légy lusta, minden nap főzök a teljes Reggeli.
  • Tört meg gyakran. Tipikus 3 étkezés naponta kell osztani 5-6 étkezés. Ez lehetővé teszi, hogy ne terhelje túl az emésztő rendszert, valamint csökkentse a terhelést a hajók.
  • Ne együnk lefekvés előtt. Miután este hat szenvedő betegek visszér, meg kell visszautasítani bármely ropogtatnivaló. Ugyanez a szabály javítja az étvágyat, a reggel.
  • Nem iszom, étkezés közben. Fontos, hogy híg a gyomornedv, amely biztosítja a magas színvonalú emésztést.
Azok, akik egy reggel étvágy, a szakértők azt javasolják, hogy akár 30-40 perccel korábban.

Engedélyezett, illetve tiltott termékek

Megfelelő diéta a visszerek magában foglalja az ételek, az úgynevezett "szabad lista", illetve az elutasításról a termékek a "tiltott".

Mi van?

A fő hangsúlyt a diétát a betegek:

  • Hús, hal. Kell használni csirke, borjú, tengeri vagy folyami hal, párolt. Az étkezés ajánlott hozzá egy minimális só, korlátlan mennyiségű folyadék.
  • Alga. Az alkotó ásványi anyagok, illetve más elemek elősegíti a vérerek.
  • Gabonafélék. Zabpehely, hajdina a legjobb választás. Ezek a gabonafélék tartalmazzák rost, amely a normál működés, a gyomor-bélrendszer, táplálja a testet alapvető mikro, makro.
  • Aszalt sárgabarack, aszalt szilva. Gyümölcsök gazdag kálium -, magnézium -, van egy helyreállító hatása az erek, hígítják a vért, szolgálni, mint egy olyan helyettesítő káros édességet.
  • A víz. A fő összetevője a diéta ember szenved a visszér. Fontos, hogy igyon legalább két liter. Célszerű inni sima szénsavmentes víz, gyógyteák, frissen facsart gyümölcslevek.
  • Gyömbér, kakukkfű. Javítja a tulajdonságai a vér.
  • A tenger gyümölcseit. A fő forrása az omega-3 zsírok. Ez az anyag megakadályozza a vérrögök, támogatja a hang erek, biztosítja a jó egészség.
  • Dió, bab. Tartalmaz egy csomó E-vitamin -, valamint biztosítson jó erek rugalmasságát.
  • Friss bogyók, gyümölcsök. A fő forrása a C-vitamint, amely erősíti a véredényeket.
  • Csíráztatott búza. Biztosítja a hatékony tisztító, a belek, normalizálja a széklet, eltávolítja székrekedés, táplálja az erek fontos vitaminokat.

Mi nem?

Függetlenül attól, hogy az a fajta, majd írja be a visszerek, a betegek, akiknek problémái vannak erek kell állítani, vagy minimalizálja a fogyasztást a következő termékek:

  • Alkoholtartalmú italok. Késedelem a test-folyadék provokáló romló ödéma, egyre nagyobb a terhelés a beteg hajók.
  • A sült húst, füstölt élelmiszer. Fokozza a gyulladásos folyamat az erek, növeli a vér viszkozitását.
  • Liszt, édes. Besűrűsödik a vér, amely egy gyors lökést a felesleg.
  • Só. Növeli a duzzanat az alsó végtagon.
  • Erős tea, kávé. Serkenti emelkedett a vér viszkozitását vezet, növeli a vérnyomást, növeli a terhelést a vénák.
  • Szódavíz. Szigorúan tilos bármilyen probléma az emésztőrendszert, beleértve a visszerek, a nyelőcső, gyomor.

Ma van az optimális diéta visszerek nem nehéz. A fő dolog az, hogy a hangsúly az "egészséges étel". Kínálunk minta menü a betegek visszerek egy hétig, amely lehet alapul venni, illetve kiegészítik a kedvenc ételek.

diéta visszerek mi

Mit igyál?

Egyszer egy ember megy egy speciális diéta, nem hajlandó tiltott ételek, a test kiváltó mechanizmusok az önálló megtisztulás. Ebben a pillanatban szüksége van támogatás formájában italozását. Egyre nagyobb a bevitt víz, egyéb italok, biztosítja az összehangolt munka a kiválasztó rendszer, hogy a folyamat a megtisztítja a belek, erek, sokkal kényelmesebb.

Elsődleges a diéta alatt a visszér a minőségű víz fogyasztása. Inni érintse meg, még coctum, nem ajánlott. A maximális "tisztítsák meg" a vérerek, a bél csak megtisztított fogyasztó különleges víz, vagy ásványvíz. Ez hozzájárul ahhoz, hogy a javulás a vér összetétele, a cseppfolyósítása.

Mit igyon a vízen kívül?

  • zöld gyömbér tea;
  • gyógyteák;
  • természetes gyümölcslevek, a zöldségek, gyümölcsök. A legtöbb hasznos áfonya, paradicsom, narancs.
  • Kis mennyiségben megengedett, gyenge fekete tea.

A menü 7 napig

Hétfő

  • Reggeli – zöldséges omlett, gyenge, fekete tea, kenyér.
  • Második Reggeli – gyümölcs kocsonya.
  • Ebéd – halászlé, marha steak, kása, párolt gyümölcs.
  • Vacsora – túrós rakott, egy Bögre gyömbéres tea.

Kedd

  • Reggeli – köles kása Alma, zöld tea.
  • A második Reggeli – Apple vagy más engedélyezett gyümölcs.
  • Ebéd – zöldségleves, párolt hal, saláta, zöldségek a szezonban.
  • Vacsora – hajdina gőz étel, berry turmix.

Környezet

  • Reggeli – rántotta zöld borsó, gyümölcs-vagy zöldséglé.
  • Második Reggeli – kiwi, házi alacsony zsírtartalmú joghurt.
  • Ebéd – leves, csirke, saláta, zabpehely.
  • Vacsora – egy sült Alma, egy pohár kefir vagy erjesztett sült.

Csütörtök

  • Reggeli kása, tea, gyömbér.
  • Második Reggeli – gyümölcs smoothie.
  • Ebéd – burgonyapüré, főtt hal, párolt gyümölcs.
  • Vacsora, zöldségek, marhahús, grillezett enyhe zöld tea.
diéta visszerek, mi nem

Péntek

  • Reggeli – teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet sajtot, kakaót.
  • Második Reggeli – friss gyümölcslé.
  • Ebéd – zöldséges ragu, Pulyka, salátát, zöldséget.
  • Vacsora – Csésze joghurt, kiwi.

Szombat

  • Reggeli zabpehely vízzel, gyömbér tea, kenyér.
  • Ebéd – saláta, paradicsom, tojás.
  • Ebéd – leves zöldségek, főtt borjúhús, grapefruit.
  • Vacsora – rakott zöldségek, kenyér, egy szelet sajtot.

Vasárnap

  • Reggeli – búza kása főtt csirke, tea, gyömbér.
  • Második Reggeli – joghurt.
  • Ebéd – leves borjú, zöldséget, sült tököt, Almát.
  • Vacsora – töltött paprika, joghurt.

Ne felejtsd el a nasi. Egy nagy lehetőség egy könnyű snack lesz gyümölcs saláta, a tejtermékek, a dió, friss gyümölcslevek.

Mint látható, diéta visszerek nem túl súlyos, de kötelező. A legtöbb esetben ez lehet nevezni egy átlagos, egészséges táplálkozás. Ragaszkodnak az alapelvek a diéta, a lista az engedélyezett, illetve tiltott élelmiszerek, a beteg a visszértágulat nem csak a szövődmények elkerülése érdekében a betegség, hanem az, hogy javítsa az állapotát bajba jutott hajók.